纤未来减肥合作电话 减肥的简单有效方法

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一项研究发现:运动过程中夹杂小段的休息时间能够提高脂肪消耗比率。研究人员对一组身体健康的人进行测试。让每个人以同样强度分别进行两次总时间一样的有氧运动,一次是不停运动,另一次则在当中插入休息。随后测量他们脂肪代谢的各项指宸茬鍑忚偉鎬庝箞鍚堜綔标。结果发现,虽然两种运动方式所消耗的卡路里总量是一样的,但插入休息的运动所消耗的卡路里77%来自于脂肪,而没有休息的则只有56%。

且不说较后并没有如愿的瘦下来,为了减肥每天都过得那么辛苦。但是转眼却看到好闺蜜整天都吃吃喝喝身材照样一级棒,这是为什么?难道减肥真的会越减越肥?不减肥的人就会一直瘦着?其实人家只是基础代谢率比你高而已。

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