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中药减肥是一种很好的减肥方式,它既可以消除脂肪,达到减肥的目的,又让身体气血运行更佳,排出体内的代谢废物和毒素。下面就让小编给大家介绍一下什么是中药减肥,中药减肥的方法有哪些,如何自己制作中药减肥茶吧。传统中医认为,肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰:涓撲笟宸茬鍑忚偉搴楅潬璋卞悧“素嗜肥甘,好酒色,体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”,“肥白人多湿”,“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此,采用中药减肥,应从益气、健脾、化痰等着手,利用中药的优势,通过益消泻的方法,调整人体各器官恢复原有功能,将人体多余的脂肪转化成能量,促进在人体内的能量代谢,从而达到健康减肥的目的。中药透过去湿制水、活血、健脾、行气等方法、有助调理脏腑和内分泌,令身体气血运行更佳,可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除,加速新陈代谢。

减肥现在不需要包含跳跃食物或计算能量。相反,把危险的食物换成健康的食物会帮助你更容易更健康地减肥。你要做的是改变高脂肪、高糖和高盐食物的营养、高矿物质和低卡路里。通过对日常减肥计划做一些小的修改,你的减肥愿望可能会有很大的不同。

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