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三千家减肥靠谱么 不节食减肥好的方法有哪些

作者:三千家减肥 发布时间:2022-06-10 08:27:19
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减肥的时候较好坚持全身瘦,但是不需要用力过猛。只要把自己的身体调整到这个节奏中,然后重点瘦想要瘦的地方。3天瘦10斤的方法大家都想要知道,但是要提前说一下,这个方法是必须对自己够狠心,力度要够强,而且不要以为只有长期减肥才需要减肥。短期也很需要毅力,减肥成功后也要管住自己的嘴。别跟我说反弹什么的。按照要求一直照做,我不信会像打了激素一样突然胀成一个球。自己管不住嘴别把这事怪到反弹身上。

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