瘦身三千家减肥店合作店 临猗减肥哪家好

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减肥吃什么主食好?对那些平时想要减肥的人来讲，他们平时吃主食害怕越来越胖，不吃主食也难受，其实想减肥只要平时不吃那些热量比较高的主食就行了，并不是说减肥所有的主食都不能吃，只要选择合适的主食也能起到减肥的作用，究竟减肥吃什么主食好?

什么算微胖？体重是较为常用的衡量好身材的标准。标准体重计算可以以BMI为标杆。BMI指的是身体质量指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。在中国标准，BMI≥24为超重，BMI≥28便是肥胖。我们常说的“微胖”应该在正常BMI范畴而偏向“24”的那一端。

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